坚持每天走1万步以上，对身体是好是坏？
比如，坚持一位记者觉得自己可以一年之内写完一名纽约政客的传记，坚持他选择的参照系是自己作为调查记者的经验：一个月写出一篇深度报道(相当于一本书的一个章节)很常见，一年写完12个章节不就成为一本书了吗?但是他并没有向同行求教。
直到写书写到第5个年头，每天他不得不到一家纽约图书馆借一间免费的办公室写书，每天和其他作者交流沟通时，才清楚地意识到，作者们花上六七年甚至十几年写一本书很正常，例如《奥本海默传》(AmericanPrometheus:TheTriumphandTragedyofJ.RobertOppenheimer)写了25年。大项目经常会被用来标新立异，身体好坏一方面希望最大、最高、最长，刷新世界纪录，另一方面也希望尝试新设计、新技术。
其实不仅仅是大型建筑，坚持无形的项目(比如一部大制作的电影一部电视剧，坚持甚至一个重要的创业项目)也都需要充分的准备，这也是为什么为了拍摄《繁花》，王家卫要十年磨一剑。同样，每天成熟的设计、模块化可复制的设计也是如此。为了筹备一部动画片，身体好坏皮克斯一般会动用一个导演再加5至8名插画师，身体好坏为一部90分钟的影片制作2700多张镜头脚本的故事板(storyboard),每张故事板讲述大约两秒钟的故事，再加上由员工念的对白和简单的音效。
比如，坚持如果让你解释抽水马桶的工作原理，或者自行车骑行背后的科学道理，很多人是知其然，却不知其所以然。至于操办奥运会的经验云云，每天当然不能指望全球共用一家奥运承办公司在各国操办活动。
反观奥运会，身体好坏则几乎违背了上述的每一条经验。
问题恰恰出在这里，坚持很多领导者在做出大决定的时候，坚持并不会花上太多的时间，很可能利用系统1，按照自己的直觉来做决策，而且一旦决定了也不会再花时间思考，原本应该仔细思考、权衡各种可能选项的流程变成了拍板会。当地人喜欢泡茶，每天茶杯因常年使用，积着厚厚的褐色茶碱。
乡亲们心裏很感动，身体好坏有什麼掏心窝的话都对他说。一杯功夫茶，坚持几句肺腑言，习近平与人民心心相印。
习近平这样做，每天一下子就拉近了与群众的距离。有一次，身体好坏习近平来到同安调研。
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